Amalan Pemakanan Yang Tidak Sihat
Langkah langkah pencegahan amalan pemakanan tidak sihat.
Amalan pemakanan yang tidak sihat. 60 bersetuju kerana sekarang terdapat banyak kedai makan segera di merata rata tempat seperti kfc macdonald pizza hut dan sebagainya mereka tidak mengendahkan pemakanang yang seimbang dan sihat manakala sebanyak 40 tidak bersetuju dengan permasalahan ini. Sewajarnya kita mengambil makanan yang seimbang dan menjadikannya budaya hidup setiap hari. Kegemukan obesiti tekanan mental yang tidak terkawal dan juga tabiat buruk seperti merokok dan alkohol juga merupakan amalan yang tidak sihat.
Sebarang makanan atau minuman yang mengandungi kandungan gula tambahan merupakan antara bahan yang paling tidak sihat pada masa kini. Minuman manis ini merupakan antara faktor utama yang menyumbang kepada masalah kegemukan pada masa kini dan meminumnya dalam jumlah yang tinggi boleh. Perlakuan seks bebas semakin menular di kalangan masyarakat terutamanya di kalangan remaja yang tidak berfikiran matang pengaruh budaya barat yang berfikiran terbuka telah mempengaruhi kepada remaja hari ini untuk menjalin hubungan seks bebas amalan gaya hidup seks bebas yang tidak sihat ini telah menjadi punca utama kepada pelbagai penyakit jangkitan seks perlakuan seks bebas akan menyebabkan.
Antara amalan amalan yang tidak baik untuk kesihatan adalah tidak menjaga nutrisi pemakanan harian tidak aktif dan tidak bersenam. Gizi yang tidak seimbang boleh menyebab pelbagai masalah kesihatan. Cara pemakanan yang tidak sihat seperti makan secara berlebihan menyebabkan obesiti kegemukan berikan pendapat anda tentang punca obesiti.
Apabila seseorang individu mengambil minuman berkalori gula otak anda tidak mendaftarnya sebagai makanan. Jika masyarakat masih ingkar dan tidak mahu berubah sudah pasti jumlah pesakit penyakit kronik di negara ini akan bertambah pula. Dalam rajah 2 pada soalan pertama iaitu masyarakat kini mengambil mudah terhadap amalan pemakanan yang sihat dan seimbang.
Seseorang yang mengambil gizi yang tidak seimbang untuk suatu tempoh yang lama akan mengalami malnutrisi. Kaedah terapi tingkah laku merupakan salah satu cara untuk memperoleh berat badan unggul secara sempurna dan berkesan berikut adalah antara terapi tingkah laku yang boleh diamalkan bagi membentuk gaya hidup sihat. Oleh itu kita hendaklah lebih bijaksana dalam mengatur menu pemakanan harian kita supaya masalah kekurangan gizi makanan serta kesannya dapat kita hindari serta dapat mengamalkan budaya hidup yang sihat.
Pemakanan yang seimbang merupakan kunci utama ke arah amalan gaya hidup sihat. Makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan seseorang itu mudah mendapat penyakit bahaya seperti tekanan darah tinggi penyakit jantung dan penyakit kencing manis.
