Cara Urut Tapak Kaki Sendiri
Bila selalu sakit kaki boleh urut macam ni.
Cara urut tapak kaki sendiri. In sha allah tidur pun lebih berkualiti. Urut bahagian tepi tapak kaki 6 kali teknik thumb gliding. Nak urut kaki sendiri ni 8 tekniknya.
Langkah urutan kaki yang betul 1. Kaki terasa kebas atau sengal. Ulang dari langkah 1 8 pada kaki sebelah lagi.
30 jawatan kosong kini. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali teknik thumb gliding. Jika kita mengurut titik titik ini kita akan mendapat kelegaan daripada sakit dan kesakitan yang kita lihat seperti sakit jantung pointnya ada pada kaki sebelah kiri.
8 tekan setiap jari jari teknik static pressure. Cara kerja urut refleksologi organ organ badan kita mempunyai deria sentuhan pada bahagian bawah tapak kaki kita. 8 tekan setiap jari jari teknik static pressure.
Lepas urut kaki belah malam tu bangun pagi esok kaki pun ringan ja rasa. Cara mudah melakukan pijat refleksi kaki sendiri oleh abdullah almuttaqien diposting pada 26 agustus 2018 11 maret 2019 pijat refleksi merupakan metode terapi klasik yang sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu untuk menjaga kesehatan dan pengobatan berbagai macam penyakit. Lap tapak kaki atau terus.
Tapi sebenarnya tak perlu pun mencari tukang urut untuk mendapat kelegaan itu. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali teknik thumb gliding. Benar urutanya dilakukan ditapak kaki.
Jadi ketahui cara hendak mengurut kaki sendiri. Boleh ke urut kaki setiap malam buat setiap malam sebelum tidur. Istilah yang tepat yang dilakukan kepada pesakit adalah reflexology bukanya urut tapak kaki.
Urut bahagian tepi tapak kaki 6 kali teknik thumb gliding. Apr 07 2018 pada 4 42 am kategori. Ulang dari langkah 1 8 pada kaki sebelah lagi foto kredit.
Masalah di tempat kerja. Cara hendak melegakannya lain tak bukan mestilah dengan urutan agar urat urat di kaki tak bersimpul. Lap tapak kaki atau terus.
Sapu minyak seluruh kaki. Cara mengurut kaki sendiri. Jangan biarkan diri terus mengeluh dan menanggung kesakitan.
Mungkin sehari dua anda merasakan ianya biasa sahaja tetapi apabila ianya melarat sampai terlalu lama mula rasa kesakitannya bila nak. Kita boleh lakukannya sendiri asalkan tahu teknik dan langkah urutan yang betul. Ulang dari langkah 1 8 pada kaki sebelah lagi.
Urut bawah ibu jari kaki teknik thumb gliding. Teknik urutan ini telah dikongsi oleh puan sarifa redzuan ii melalui fbnya. Lap tapak kaki atau terus pakai stokin foto kredit.
Cara urutan kaki untuk hilangkan rasa sakit dan lenguh ini dikongsi oleh sarifa redzuan boleh kita praktikkan di rumah. Tetapi apabila urutan itu dilakukan mengikut reflex zone dan mengikut rentak urutan dan penggunaan teknik tekanan yang betul maka itu dinamakan refleksology.
