Faedah Mengamalkan Gaya Hidup Sihat
Ini kerana pengambilan makanan seimbang dalam diet seharian dapat membantu mengurangkan risiko beberapa penyakit termasuk kanser serangan jantung dan angin ahmar tekanan darah tinggi lebihan kolesterol osteoporosis dan spina bifida.
Faedah mengamalkan gaya hidup sihat. Amalan gaya hidup sihat memang banyak kepentingannya kepada manusia. Perdana menteri malaysia yang ke 6 dato seri najib tun abdul razak pernah berkata bahawa rakyat malaysia harus mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk memperoleh kebaikan daripadanya. Seseorang dapat melakukan aktiviti harian tanpa gangguan dengan memiliki tubuh badan yang sihat.
Sudah banyak kajian yang membuktikan bahawa amalan cara hidup yang sihat menjadikan diri seseorang itu lebih positif dan mampu menjalani kehidupan mereka dengan lebih baik lagi. Antara contoh kehidupan yang sihat ialah individu tersebut hidup dengan penuh ceria tanpa mengalami sebarang masalah yang boleh menjejaskan kehidupannya untuk satu tempoh tertentu pula. Selain itu remaja juga perlulah mengamalkan cara hidup yang sihat.
Walaupun begitu matlamat tersebut tidak mudah dicapai sekiranya seseorang itu tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia. Pengambilan makanan berkhasiat berzat dan seimbang sering disarankan untuk memastikan anda sentiasa sihat dan bebas daripada pelbagai penyakit berbahaya.
Konsep cara hidup yang sihat ini meliputi makanan yang seimbang melakukan riadah dan aktiviti kemasyarakatan. Faedah mengamalkan gaya hidup sihat. Setiap individu ingin hidup sihat dari segi fizikal dan mental.
Dengan kesihatan yang baik ia mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit kronik seperti kencing manis darah tinggi dan kanser. Kepentingan amalan gaya hidup sihat amalan gaya hidup sihat ialah aktiviti yang selalu dibuat untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan. Oleh itu setiap orang hendaklah melakukan aktiviti yang dapat mengeluarkan peluh iaitu sekurang kurangnya tiga kali seminggu.
Gaya hidup sihat bolehlah ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang keluarganya dan masyarakat. Meningkatkan prestasi pelajar. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat seseorang akan sentiasa sihat cergas dan bertenaga.
Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat kita boleh dapat banyak faedah sebagai contoh tubuh badan yang sihat otak yang cerdas dan mampu melakukan apa apa sahaja aktiviti tanpa sebarang kekangan yang melanda manakala jika kita mengamalkan gaya hidup sihat kita bakal didatangi dengan pelbagai masalah yang seterusnya boleh merumitkan keadaan kita pada masa hadapan.
