Khasiat Buah Jambu Batu
Jambu batu yang tinggi dengan antioksidan boleh membantu melindungi kulit daripada kerosakan.
Khasiat buah jambu batu. Nama saintifik jambu batu adalah dari keluarga myrtaceae. Pengenalan jambu batu atau jambu biji psidium guajava linn merupakan buah buahan tropika. Buah oren sering dianggap sebagai sumber terbaik vitamin c tetapi sebenarnya buah jambu batu memiliki kandungan vitamin c yang lebih banyak.
Ekstrak daun jambu batu adalah berkesan membunuh bakteria penyebab jerawat pada kulit. Rokiah yusof berkata orang ramai dinasihatkan supaya mengambil jambu batu sebanyak 400 gram sehari iaitu sebiji setengah. Malah tinjauan saya di pasar pasar ramadan beberapa hari mendapati masyarakat malaysia terutama sekali orang melayu lebih memilih minuman campuran pewarna kimia dan berasaskan susu yang berlemak dan kandungan gula yang.
Jambu batu merah dapat membantu kerana kandungan kalorinya yang rendah. Buah jenis tanaman tropis ini berasal dari negara brasil dan disebarkan ke indonesia melalui negara thailand. Jambu batu adalah salah satu buah yang disukai oleh masyarakat yang mana biasanya diolah menjadi jus dan rojak.
Jom kita ketahui apakah khasiat buah jambu batu. Bagian bijinya jika tertelan keseluruhan atau dikunyah berfungsi sebagai obat pencahar. Dalam satu biji buah jambu batu ia mengandung vitamin c a.
Jambu batu banyak terjual di pasar pasar termasuk pasar tani dan pasar sayur. Apa kata baca fakta selanjutnya untuk mengetahui khasiat buah ini. Jambu batu amat membantu untuk menguruskan badan tanpa mengganggu pengambilan protein vitamin dan serat anda.
Ketua unit sains pemakanan fakulti perubatan dan sains kesihatan universiti putra malaysia upm dr. Berita baik buat yang ingin menguruskan badan. Selain nikmat disajikan buah ini juga mempunyai banyak khasiat terutamanya untuk mencegah demam berdarah dan untuk ibu hamil.
Ini boleh melambatkan prosesnya penuaan membantu mencegah kedutan. Kedua sifat jambu biji tersebut membantu pembentukan gerakan usus yang sehat dan membantu tubuh dalam mempertahankan air dan benar benar membersihkan usus. Bagaimanapun pengambilan buah jambu batu perlu dibuat dalam jumlah yang mencukupi bagi memastikan khasiatnya berupaya memberi tindak balas kepada tubuh secara berkesan.
Jambu batu juga berfungsi sebagai anti oksidan seperti buah buahan yang lain. Jambu biji adalah salah satu sumber terkaya dari serat makanan dalam hal buah. Menurut kajian 1 jambu batu mengandungi 4 kali lebih banyak vitamin c berbanding oren dan 10 kali lebih banyak vitamin a berbanding lemon.
Mengikut kajian pada tahun 2003 yang diterbitkan dalam plant foods for human nutrition kekurangan vitamin c boleh menyebabkan penyakit skurvi dan satu satunya penawar yang diketahui untuk penyakit berbahaya ini adalah melalui pengambilan vitamin c. Jambu batu sangat kaya akan nutrisi dan vitamin. Bantu penurunan berat badan.
Ekstrak jambu batu juga boleh membantu merawat jerawat. Tidak hanya kalorinya rendah jambu batu merah juga kaya dengan serat yang mengenyangkan. Khasiat co id buah jambu kristal merupakan jambu sejenis batu atau yang akrab di sebut dengan sebutan jambu biji dan jambu klutuk.
